ertgdf

오피스에서 할수있는 간단한 스트레칭 매뉴얼 정도를 상상하고 큰 기대없이 구매하였는데 의외로 서문에서부터 느껴지는 요가에 대한 설명들이 진지하고 깊었습니다. 알고보니 역자는 요가를 오래 수련해온 요가의 전문가였고 요가전문가로서 외국의 요가서적 중 줄리 프리드버거의 오피스 요가 매뉴얼을 직접 번역한 것인데요. 그래서인지 외국에만 있는 물건 추천 등에는 직접 한국의 대체품에 대한 각주를 달아주는 등 역자 역시 보조저자처럼 열심히 이해를 돕습니다. 경우에 따라 요가 입문서로도 활용 가능할 것 같네요.직장생활의 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 요가의 기본적 동작 몇 가지와 주요 원칙들을 직장생활에 적용할 수 있게 만들어졌다.저자 서문개정판 역자 서문역자 서문들어가기 전에PART 01 바르게 앉기PART 02 앉아..

카테고리 없음 2024. 2. 2. 18:53