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이전 주원100으로 운동하다가 너무 쉽다는 생각을 해서 조금 강도를 올려볼까하고 구매한책인데요음 7가지를 7번씩 7셋트인데 손목이 조금 약해서 팔굽혀펴기같은것도 조심해야하는 저는 소화해내기에 너무 힘든 동작들이 많네요 확실히 이전보다 하드하고 강도가 강해진거 같구요 저번책처럼 무조건 한가지를 아무생각없이 따라하면 되는 것에 비해 한번에 몰아서 소화해내기도 조금 익숙하지 않고요 조금더 예전책으로 운동해야겠어요홈트의 원조, 주원언니가 돌아왔다! 다이어트 정체기에 직면한 운동 병아리들의 고민 해결! 주원언니표 ‘유산소성 스파르타 전신 근력 운동’ 프로그램! 지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태..

카테고리 없음 2024. 1. 23. 05:25